АДВЕНТ КАЛЕНДАРЬ ДЛЯ УЧИТЕЛЯ. "ОТНОШЕНИЯ - ЗДОРОВЫЕ СВЯЗИ"
🎀🎄🎀Тема вечера :  Социальные  связи имеют жизненно важное значение для вашего личного или рабочего благополучия

Наши личные  и профессиональные  путешествия наполнены яркими препятствиями и приятными достижениями; они заполнены людьми, которые делают нас  значительнее или опускают нас. Искренность, сотрудничество и совместная радость - это ценности, которые я ищу, когда общаюсь с людьми в виртуальном мире социальных сетей или в реальной жизни.

Верно сказать, что грань между двумя мирами стала довольно слабой, так как некоторые из моих онлайн-знакомых стали моими друзьями, моими «камнями» в реальном мире, которые дали мне силы и смелость, чтобы воссоздать себя, оценить быть самим собой, быть тем, кем я всегда стремиласб, не приспосабливаясь к чьей-либо программе и не ставя под угрозу мои ценности.

Человеческая связь имеет жизненно важное значение для вашего личного или рабочего благополучия. Мне нравится, как Брене Браун определяет эту связь:

"Энергия, которая существует между людьми, когда они чувствуют, что их видят, слышат и ценят; когда они могут давать и получать без осуждения; и когда они получают поддержку и силу от отношений".

🎀🎄🎀ЧТО Я МОГУ СДЕЛАТЬ СЕГОДНЯ: Давайте подумаем сегодня: "Какие ценности мы ищем, когда  общаемся с людьми? Наши связи приносят положительную или отрицательную энергию в нашу жизнь? Как мы можем защитить себя от негативной энергии и развивать позитивные связи? (По Марии Алекс).

АДВЕНТ КАЛЕНДАРЬ ДЛЯ УЧИТЕЛЯ. "ДОВЕРИЕ - ЭТО ВСЁ " 

🎀🎄🎀Тема дня:  Доверие - это строительный материал для всех  отношений. 
🎀🎄🎀 Что я могу сделать сегодня: думать о том, как я могу улучшить наши отношения с коллегами, учениками и родителями, укрепляя этот прекрасный фундамент, на котором строится наша дружная команда.

ДОВЕРИЕ - это невероятное чувство, которое разделяется между нами и другими с момента нашего рождения.

Это строительный материал для всех позитивных, процветающих отношений: личных, социальных и на рабочем месте.

Но какие факторы помогают добиваться его в школьной среде?

Это деликатные  и доверительные отношения между руководящей командой, учителями, учениками и родителями. Каждый остается зависимым от других, чтобы достичь желаемых результатов и чувствовать себя значимым.

Клэр Эразмус считает, что нам нужно быть осторожными в том, чтобы  думать, что некоторые люди (например,  административная команда - учителям; учителя - детям и родителям, или родители - учителям) могут диктовать условия, видения и ожидания другим. Не стоит наделять кого-то большей властью и давать использовать ее, подавляя других.

Как и в случае любого успешного брака или позитивно функционирующей семьи, школьное взаимодействие требует: открытого общения; пространство, чтобы быть собой; рисковать и терпеть неудачу; коллективный вклад в видения и решения; необходимость лелеять и ценить вклад каждого отдельного члена; когда мы совершаем ошибку - признаем и приносим извинения, а когда другие совершают ошибки - идем вместе в преданности и помогаем им найти правильный выбор.

Наша задача особенно  сегодня,  в это волшебное время,   заключается в том, чтобы мы думали о том, как мы можем улучшить наши отношения с коллегами, учениками и родителями, укрепляя этот прекрасный фундамент, на котором строится наша дружная команда и новая школа (по Клэр Эразмус).

#адвент_календарь_для_учителя #akme_zentr #psychology #education #teacher

АДВЕНТ КАЛЕНДАРЬ ДЛЯ УЧИТЕЛЯ. "НЕ СПЕШИ СГОРЕТЬ" 

🎀🎄🎀Тема дня: Вы не обязаны "поджигать" себя, чтобы согреть других. 

🎀🎄🎀 Что я могу сделать сегодня: Спроси себя

-Это нужно делать вообще? 
- Это должно быть сделано мной? 
- Это нужно делать таким образом, или есть более эффективный метод?

«Поджечь себя» слишком легко, и часто это вызвано ошибочным предположением или неправильно понятым высказыванием. Мы можем потратить много времени и умственной энергии, пытаясь понять, почему нас просили сделать что-то (и беспокоиться о последствиях) или, что еще хуже, делать то, чего нам не предлагали, потому что мы ДУМАЕМ, что мы необходимы и без нас не обойдутся (по By Sam at Schoolwell). 

Если вы перегорели и неэффективны в классе, может Вы перегружены работой других людей, а не своей?  Возможно, люди сделали это ненамеренно, но Вы постоянно брались за чужую работу, полагая, что должны это делать или что другие не справятся без Вас с ней... Мы ведь так часто делаем, не правда ли? И люди привыкают жить нашими силами, полагая, что это их силы, их разум, их возможности... В итоге мы горим сами и в конце концов приведем к краху других.., перестав помогать им.

В следующий раз, когда вы почувствуете себя измотанными своей работой или личными обязательствами, отойдите на мгновение от огня и подумайте о задачах в Вашем списке дел.

Спроси себя 

- Это нужно делать вообще? 
- Это должно быть сделано мной? 
- Это нужно делать таким образом, или есть более эффективный метод?

АДВЕНТ КАЛЕНДАРЬ ДЛЯ УЧИТЕЛЯ. СИЛА СПОКОЙСТВИЯ 

#адвент_календарь_для_учителя

🎀🎄🎀Тема дня: Сохраняйте спокойствие и управляйте своей энергией.

🎀🎄🎀 Что я могу сделать сегодня: поделитесь фото деятельности (или чего-то еще), которая помогает вам сохранять спокойствие и расслабиться.

Сегодня начало новой предновогодней недели и есть возможность подумать о том, что дает нам энергию и какие действия позволяют нам обрести внутреннее спокойствие и покой.

"На одном тренинге по жизненным ценностям в образовании каждый час, по часам, из динамиков в каждом уголке каждого пространства начинала звучать мягкая музыка. Это было сигналом для всех, чтобы они на две минуты перестали подключаться к «источнику» нашей энергии, были спокойны и «заземлились» в условиях напряженности. Это назвалось «Управление движением», и оно творило чудеса" (Тим Смолл). 

А как будет выглядеть система управления движением для каждого из нас?

Остановиться на 5 минут, сделать паузу и подумать о том, что мы можем сделать в ближайшие недели, чтобы замедлить себя, когда мы чувствуем себя усталыми и занятыми, готовясь к концу календарного года и к прекрасному празднику, который требует от нас много энергии.

С началом новой рабочей недели, дорогие друзья!

АДВЕНТ КАЛЕНДАРЬ ДЛЯ УЧИТЕЛЯ

ИСЦЕЛЯЮЩАЯ БЛАГОДАРНОСТЬ

  

🎀🎄🎀Тема воскресного утра:  «Благодарность улучшает нашу жизнь, давая нам больше сил и удовлетворения, чувство покоя и, возможно, более глубокое понимание нашей общей человечности».

Что я могу сегодня сделать: опубликуйте в социальных сетях фотографию кого-то  (или позвоните ему, подойдите) или что-то, кому (чему) Вы благодарны за то, что имели в своей жизни  или что-то, что случилось с Вами сегодня, за что Вы чувствуете благодарность.

Мы все благодарны за  школьные новогодние  каникулы, которые уже не за горами. Но, сознательно думая о благодарности, в это время и после этого мы можем помочь себе стать здоровее и счастливее. Благодарность наполняет нас теплом и напоминанием о том, что жизнь хороша.

Попробуйте сделать следующие дела и обратите внимание, как ваши чувства становятся легче и радостнее:

- Подумайте о ком-то, кто помог вам быть там, где вы находитесь сегодня, и отправьте ему открытку или подарок, ​​выражающий Ваши чувства по отношению к ним, для повышения ценности Вашей жизни.

- Найдите  хорошее место для того, чтобы просто посмотреть на окружающих Вас людей. Наблюдая, подумайте о том, как каждый человек, которого вы замечаете, похож на вас - в том, что он также в своей жизни столкнулся с борьбой, страданием и разочарованием. И так же, как и Вы, каждый человек хочет быть довольным и счастливым.

- Обратите внимание на людей, которые повышают ценность Вашего дня и искренне поблагодарите их. 

- Попробуйте записать что-нибудь, за что Вы благодарны  каждый день в своем «Журнале благодарности». Попробуйте вести такой журнал и Вы увидите как преобразится Ваша жизнь. Оглянитесь через некоторое время, чтобы вспомнить все позитивные моменты в Вашей жизни. 

Выражение благодарности улучшает нашу жизнь, давая  прежде всего НАМ больше силы и удовлетворения, чувство спокойствия и покоя и, возможно, даже более глубокую оценку нашей общей человечности (по Сью Уэбб).

АДВЕНТ КАЛЕНДАРЬ ДЛЯ УЧИТЕЛЯ

ЗИМНИЕ СУББОТНИЕ РАЗМЫШЛЕНИЯ

  

🎀🎄🎀Тема вечера:  «Наслаждайтесь семейным временем и пожинайте плоды текущего года ... потому что вы этого заслуживаете».

Чему мы можем научиться у природы в зимнее время?
- Что вы будете ждать весной следующего года?
- Какие уроки обучения вы будете брать с этого года?
- Как это поможет вам с вашим видением на следующий год?

Зима - это время, когда природа переживает период покоя, когда кажется, что ничего не происходит. Животные уходят в спячку.
Все это связано с понижением температуры и уменьшением продолжительности светового дня, которую приносит зима. Частично это механизм выживания и частично подготовка к весне. Понижение температуры замедляет метаболизм растений, так как ферменты, которые запускают эти биохимические реакции, не так хорошо работают на морозе. Фотосинтез замедляется, а также дыхание и рост. Это время для отдыха.
Как люди, мы склонны все время идти вперёд и построить массу планов на Новый год. Весной мы возвращаемся к работе с перечнем новогодних резолюций, которые у нас нет сил поддерживать или выдерживать.
Вопрос в том, позволили ли мы зимнему времени собрать все наши уроки, наш богатый опыт, путешествия, которое мы прошли в уходящем году?
Делая это, мы получили бы импульс к весне.
Итак, этой зимой будьте добры к себе.
Найдите время для себя. Отдохните.
Вспомните про уходящий год, об отличных уроках, которые у вас получились в этом году, об опыте, который дал этот год.
Наслаждайтесь семейным временем и пожинайте плоды текущего года ... потому что вы этого заслуживаете». (по Эми Джитли)
#адвент_календарь_для_учителя #зимние_субботние_размышления

АДВЕНТ КАЛЕНДАРЬ ДЛЯ УЧИТЕЛЯ

Начинаю делиться переводом (с моими модификациями) ежедневного #адвент_календарь_для_учителя. На мой взгляд, классная штука, которая может быть интересна любому). 

🎀🎄🎀Тема вечера: «Все хорошее приходит к тем, кто умеет ждать»

 «Канун Нового года традиционно является временем года, когда мы нажимаем кнопку паузы и стремимся подвести итоги. Мы оглядываемся на год и на произошедшие изменения.

Если вы попадаете сегодня в это рефлексивное пространство, изучая изменения, которые могли произойти для вас или вашей школы, черпайте вдохновение из жизненного цикла бабочки.

Ученые говорят нам, что если бы мы открыли куколку во время критической стадии трансформации гусеницы, мы были бы шокированы тем, что было спрятано внутри. Мы не увидим эмбриональную бабочку или что-то похожее на какую-либо форму жизни насекомого; то, что мы нашли бы, было бы смешанным, уязвимым неузнаваемым беспорядком. Мы бы увидели гусеничный суп.

К счастью для нас, природа не считает гусеничный суп кулинарной ошибкой и не отвергает ее как рецепт неудачи. Природа знает, что суп нуждается в терпении и времени. Без терпения и времени ни мы, ни наши дети никогда бы не узнали красоту бабочек.

Так что, если вы задумываетесь об изменениях, произошедших в этом учебном году, не расстраивайтесь, если результаты не были немедленными. Помните, время - это подарок, и «все хорошее приходит к тем, кто  умеет ждать ».